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　　性功能有哪些锻炼方法？中国在历史上是一个礼仪之邦，很多人谈性色变，这就导致国人对于性方面知识的缺乏。其实，性功能是人类进行活动的本能，是生育、繁衍后代的基础，男性性功能是男性进行性行为活动的保证，如果出现障碍就会引发一系列的疾病。

　　性功能有哪些锻炼方法？男性性功能是一个复杂的生理功能，涉及了神经、精神、内分泌、性器官等多种因素，在平常时我们可以通过以下方法，来提高男性性功能。

　　1.渐进式训练：男性在性爱过程中通过控制抽动的频率，来掌握一种能随时消除紧张和激动的情绪来解除性爱顾虑，建立起一种平衡控制能力。

　　2.猫步训练法：中药专家指出，时装模特专利的猫步，其特点是双脚脚掌呈1字形走在一条直线上，由于姿势上形成了一定幅度的扭胯，所以对人体私密处起到了一定程度的挤压和按摩作用，可以达到强肾增强性功能的作用。

　　性功能有哪些锻炼方法？郑州博大泌尿外科医院专家温馨提醒：除去一些锻炼方法可以提高性功能以外，保持适度的性生活、充足的睡眠与休息，养成睡前温水洗澡等良好的生活习惯，也是可以在一定程度上起到提高性功能的作用。