15

　　男性遇到勃起问题怎么办?男性遇到勃起问题是比较羞耻的一件事情，勃起一旦出现问题，将直接影响到夫妻双方的性生活质量，而如果双方在性生活时不能够满足，很容易发生矛盾，进而出现感情的问题，所以男性遇到勃起问题应该及时解决。

　　男性遇到勃起问题该怎么办呢?

　　1.加强锻炼，男性遇到勃起困难多数是因为身体体能降低，可以坚持体育锻炼，并且抽出时间来锻炼盆骨肌及肛门括约肌，可增强阴茎的勃起功能，进而提高性生活质量。

　　2.保持良好习惯，很多男性出现勃起问题的时候就想着禁欲解决，长时间的禁欲不仅无法解决勃起问题，还会影响到精子的质量，男性应当保持良好习惯，规律排精，早睡早起，对阴茎的勃起能有改善的作用。

　　3.规律饮食，在日常生活中，男性一定要少烟少酒，避免吃高油脂、高热量的食物，可以多吃些黑色食物，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳可以很好地改善性功能。

　　男性遇到勃起问题怎么办?郑州博大医生提醒：每个男性的勃起问题严重程度不同，以上方法只针对出现轻微症状的勃起问题，如果勃起困难比较严重，还是需要尽早就医治疗。如果有任何疑问，可以咨询郑州博大医院。