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　　男性勃起不持久，不良习惯要改正 男性出现勃起不持久的现象时，很有可能是身体质量不佳所致，大多是由于男性在日常生活中没保持良好的习惯，所以下面就来看看出现勃起不坚应该怎么做。

　　男性勃起不持久，不良习惯要改正

　　1.减少烟酒的摄入：抽烟喝酒是大多男性都存在的现象，但是如果长期如此身体健康就会受到影响，因为尼古丁和酒精都会影响生殖器周边的器官，进而就容易出现勃起不持久、阳痿等症状。

　　2.要加强锻炼身体：很多男性由于缺乏锻炼导致身体健康不佳，所以男性出现勃起不持久的情况时，可以适当的锻炼身体，增强体质，发现疾病问题时，也要及时治疗。

　　3.减轻心理负担：男性出现勃起不持久的现象后，内心都会有很大的心理负担，这样并不利于恢复健康，所以男性应该放平心态，积极配合治疗，进而改善勃起不持久现象。

　　4.性生活频率要适当：男性出现勃起不持久的现象后，不要特地选择禁欲，禁欲并不会改善勃起问题，还可能会引发早泄，所以日常中也要适当的进行性生活。

　　男性勃起不持久，不良习惯要改正 郑州博大医生提醒：男性出现勃起不持久的现象后，要及时改正不良的生活习惯，平时要放平心态加强锻炼进而改善勃起不持久的现象，如果勃起不持久现象较为严重，还应当到医院进行检查治疗。