16

　　男性早泄有什么好的调理方法吗?很多男性在进行性生活时，经常会出现不到一分钟就射精的现象。往往会导致性生活质量的下降，造成女性的严重不满，影响到家庭的和睦。郑州博大男科医院专家建议，当男性出现这种早泄的现象时，要及时到专业的男科医院接受治疗。

　　男性早泄有什么好的调理方法吗?郑州博大泌尿外科医院专家指出，早泄的自我调理方法有以下几种：

　　1.心理调理。

　　一些男性出现早泄的现象往往与心理因素有关。此时只需保持平稳的心态、消除负面的心理情绪、树立一个健康的性生活认知，就可以使早泄的现象得到改善。

　　2.饮食调理。

　　平时可以食用一些富含高蛋白的食物，如牛羊肉、牡蛎等。同时多吃水果蔬菜，能够有效地维持神经系统的兴奋平衡，增加性生活的时间。

　　3.运动调理。

　　体育锻炼可以加强男性的身体素质，有助于缓解时间短的症状。但锻炼的强度不宜过高，需根据个人的体质来制定锻炼方法，过度锻炼则会导致适得其反的效果。

　　男性早泄有什么好的调理方法吗?郑州博大泌尿外科医院专家温馨提醒：一些男性可能会由于过度劳累出现早泄的现象，这种症状较轻的早泄，一般可经过自我调理的方式来治疗。可是如果早泄的现象频繁，通过自我调理只能简单的缓解现状。想要身体彻底恢复健康，还需要进行专业的治疗。