16

　　出现早泄有什么好的调理方法?提起射精过快，是每个男性心中的痛。当男女双方进行房事时，如果男性射精过快，不仅会影响到房事时的体验，还易造成男性的不满，导致出现家庭矛盾。需要及时到一家正规、专业的男科医院，进行科学、合理的治疗。

　　出现早泄有什么好的调理方法?郑州博大男科医院专家为广大男性朋友介绍，男性早泄的调理方法有什么?

　　1.心理上。

　　一些男性出现早泄的现象往往与心理因素有关。此时只需保持平稳的心态、消除的心理情绪、树立一个健康的认知，就可以使早泄的现象得到改善。

　　2.饮食上。

　　平时可以食用一些富含高蛋白的食物，如牛羊肉、牡蛎等。同时多吃水果蔬菜，能够有效地维持神经系统的兴奋平衡，增加的时间。

　　3.运动上。

　　体育锻炼可以加强男性的身体素质，有助于缓解时间短的症状。但锻炼的强度不宜过高，需根据个人的体质来制定锻炼方法，过度锻炼则会导致适得其反的效果。

　　出现早泄有什么好的调理方法?郑州博大男科医院专家温馨提醒：很多男性出现射精快的现象，主要跟过大的心理负担有关。此时配偶要注意给予足够的体贴、安慰，建立一个和谐、美满、健康的家庭氛围，有利于促进男性射得快现象的缓解和恢复。