23

　　年轻男人如何预防睾丸炎?郑州博大男科专家表示：由于现如今男性疾病越来越普遍，导致很多的男性朋友开始提高对男科健康的关注度和重视度。而睾丸炎是男性常见的生殖疾病，它所带来的伤害不止是身心上的，更是给男性的正常生活带来了困扰。其实，导致睾丸炎的原因有很多且非常复杂。

　　那么，年轻男性该如何在生活中预防睾丸炎的发生呢?郑州博大专家建议如下：

　　一、提高抗炎能力

　　抗炎是指抑制炎症反应的作用，预防重于治疗，抗炎应从注意生活起居、适当的锻炼、调养身体做起。要保持睡眠质量也要坚持锻炼身体，合适的体育锻炼可以强身健体，增强免疫力。全面均衡适量营养，摄入增强免疫力的果蔬，维生素C、微量元素锌、维生素B1、B2等多种营养素，这些都与人体非特异性免疫功能有关。

　　二、减少食用发物

　　发物的范围很广泛，像一些冷积发物，就是属于偏寒的，可能会导致脾胃不适，加重虚寒的现象。还有就是像某些肉类、蛋类，虽然这些食物里面富含丰富的蛋白质和胆固醇，但这些蛋白质对人体来说属于异体蛋白，容易诱发某些疾病。所以建议大家，为了自身的健康着想，在食用量上一定要适度。

　　三、避免过早的性生活

　　年轻男人如何预防睾丸炎?男性真正发育成熟起码要到22周岁以后，在此之前，大多数男生性器官还未发育成熟，耗损其精，会引起肾气外泄，对以后的精力会造成影响。所以，要形成规律性的性生活，虽然性生活可以给人带来愉悦的心境和体验，但切忌提早性生活。

　　睾丸炎的预防方法。郑州博大男科专家提示：睾丸炎会影响到男性睾丸、阴茎、前列腺以及生育方面的健康，所以要预防为主，一旦患病要积极配合医生治疗。