33

　　前列腺炎是男科常见病，对男性身体影响很大，前列腺炎还会影响到其他疾病，不及时治疗病情会反复发作，长期会造成慢性前列腺炎，还有性生活过频、过多手淫，久坐，骑车、骑马、酗酒、过食辛辣、感冒受凉等都可引起前列腺炎，想要彻底根治前列腺炎就需要去正规大医院做检查做治疗，定期做体检，那在日常生活中如何预防前列腺炎呢，下面就由郑州博大泌尿外科医院专家为大家介绍一下如何预防前列腺炎。

　　男性如何预防前列腺炎

　　1.性生活要有规律:不要频繁手淫，改掉手淫的习惯，除了手淫性生活也要节制，如果性生活过于频繁，也容易导致前列腺持续充血，不利于前列腺的健康，所以平时一定要多克制自己，做好预防。

　　2.注意个人卫生:男性朋友一定要做好个人卫生清洁，尤其是私处，排尿后一定要排干净或擦拭干净，因为前列腺与尿道相连。如果不注意私处卫生，病菌很容易从尿道口上来，就容易形成前列腺炎。

　　3.平时多喝水:人每天都需要往体内补充水分，多喝水有助于排出体内的代谢产物和毒素，提高身体代谢，还可以稀释尿液，减少尿液的刺激性，多喝水对身体好，不仅可以有效预防前列腺炎的发生，还可以预防其他类型的疾病。

　　4.不要憋尿:男性朋友要记得千万不要憋尿，经常憋尿对身体不好，憋尿容易影响膀胱，膀胱过度充盈对膀胱和前列腺都影响重大，所以平时有尿就排，不要选择憋尿。

　　5.多运动，不要久坐：中老年人更要多走动，中老年人身体代谢慢，少吃辛辣刺激的食物，多喝水，多运动，每天要保持好一定的运动量，不要长期久坐。

       男性如何预防前列腺炎？郑州博大泌尿外科医院专家温馨提示：通过以上的介绍，希望广大男性朋友们日常做好预防疾病的措施，如果不幸患上前列腺炎疾病需要及时到正规专业的医院进行检查和治疗。