33

　　郑州博大男科专家表示：前列腺疾病是大部分男人都会面临的问题，为了更好地预防该类疾病，建议大家保护前列腺从日常做起，坚持做到预防和拒绝，患上前列腺疾病的风险就会下降不少。前列腺疾病预防方法盘点。前列腺疾病预防原则包括哪些：

　　一：在没有患上列腺疾病时，应该多多参与男性健康教育科普，自我提高对前列腺健康重要性的认知。

　　二：患上前列腺疾病后，不要因为害羞等原因，盲目听信所谓的江湖“神医”。应该尽快去正规医院就医，争取得到尽早的治疗，不留下并发症、后遗症。

　　三：前列腺疾病有器质性变化后，像前列腺增生症等，如果肥大没有达到一定程度，就要维护器官本身功能，恢复排尿。

　　为了远离前列腺疾病，男性要拒绝做哪些?

　　一、拒绝久坐：无论是日常生活还是工作，每坐1小时左右，就站起来活动一下筋骨。另外保证每周至少有5次以上的运动锻炼，每次锻炼至少半小时以上。

　　二、拒绝操劳：日常生活尽量规律，避免熬夜、和过度操劳。平常吃饭，多吃蔬果类食物。如果因为工作原因实在没办法避免应酬喝酒，要在平时多多补充番茄红素。博大专家表示，番茄红素能突破传统药物的局限，全面渗透到前列腺内，对于前列腺功能的正常运行好处多多。

　　三、拒绝酒精咖啡：酒精咖啡会引起前列腺扩张、充血，加重前列腺病情，伤害前列腺组织。特别是前列腺在酒精刺激下，细胞组织渗出液体增多，导致细胞水肿，进而侵占尿道空间。有慢性前列腺炎的患者在饮酒数小时后，会感觉到下腹部、会阴部酸胀痛或坠胀不适，严重的会发生排尿困难、急性尿滞留，需要3-5天才能回复正常状态。

　　另外，郑州博大专家提醒，很多中老年男性担心自己患上了前列腺肿大，但是他们习惯用前列腺大小衡量前列腺是否肥大，这种判断方法是错误的。因为这样粗暴的比较，无法真正判断增生腺体是否影响了尿道排泄功能。所以建议大家出现了不适症状，还是要让医生去判定诊治的。