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　　前列腺增生是老年男性常见病，随着时代的发展，越来越多年轻男性也开始患上前列腺疾病，因此男性朋友要重视起来，及时做好预防，避免疾病的发生，那在日常生活中男性怎么样去预防呢，下面就由郑州博大泌尿外科医院专家给大家一些建议。

       男性如何预防前列腺增生 

       1 运动锻炼

       积极治疗身体其他部位的感染，提高身体免疫力。不宜长时间骑车以及久坐，办公室工作人员在工作时应该多站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。

　　2. 饮食方面

       禁酒及葱、蒜、辛辣的刺激之物，可减轻前列腺充血。可以多吃冬葵、荠菜、竹笋、冬瓜等清淡通利的食物，和鸡肉、牛肉、羊肉、狗肉等瘦肉补脾肾、益气温阳的食物

　　3.养成良好的性生活

       节制房事，性生活不宜过频过长，以免引起前列腺充血。热水坐浴、保持清洁、前列腺按摩、防寒保暖，都可以在一定程度上预防前列腺增生。

　　男性如何预防前列腺增生？郑州博大泌尿外科医院专家温馨提醒：男性在日常生活中多注意个人卫生，饮食习惯，养成良好的生活习惯就可以有效避免一些疾病出现，如果出现前列腺疾病症状需要及时到正规专业的医院进行治疗。