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　　弱精怎么调理来恢复？对于男性来说一般很难发现自己患有弱精和少精症，因为这种情况可以完成正常的性生活，而精子是一个非常小的个体，肉眼是看不到的。即使排出精子也不知道精子的活力，大多情况是去医院才检查出弱精。

　　弱精怎么调理来恢复？男性患有弱精主要表现为精子活力差，而部分患者病情更为严重，需要用药物进行调整才能改善弱精的症状。下面就来介绍一下有哪些方法可以调理：

　　1.严重的患者可以服用中药进行调理，中医是治疗男科疾病的理想选择。可以服用补肾活血健脾的中药一个疗程，观察精子质量。

　　2.如果男性发现弱精的情况，首先要改善生活方式，避免吸烟、饮酒、吃辛辣食物，不要久坐、熬夜。适当运动，多喝水，提高身体素质，有利于精子质量的调节。

　　3.饮食方面可以多吃含锌和维生素的食物，这些食物营养丰富，可以增强你的体质，提高你的免疫力和抵抗力。

　　弱精怎么调理来恢复？郑州博大泌尿外科医院医生温馨提醒:弱精患者大多想当爸爸长期备孕达不到效果，这会对男性造成心理伤害。所以患者要静下心来积极配合治疗，这样才能取得好的效果。