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　　男性如何预防弱精症。郑州博大男科专家表示：孩子是夫妻二人的爱情的结晶，二人世界因为有了孩子而变得更加甜蜜温馨。但是不少男性却有弱精的问题，精子质量不佳，让小两口为人父母的愿望难以实现。其实和其他的疾病一样，弱精也是可以预防的，男性朋友快来学习一下吧!预防男子弱精的方法有哪些?

　　预防男性弱精的方法有哪些?郑州博大男科专家建议如下：

　　精子活力低下的预防保健

　　1、在饮食方面要远离烟酒、浓茶、咖啡、辛辣刺激这些吃食。

　　2、保护好自己的生殖器官，如紧身裤、桑拿浴等。

　　3、要按周期坚持服药治疗，保持信心。

　　4、积极治疗生殖泌尿系统的炎症、精索静脉曲张等相关的疾病。

　　精子活力低下的治疗：

　　1、弱精症的确诊主要是指：精液检查精子活力在二级以下，活动精子数不足50%者即可考虑为本病。

　　2、本病因命门火衰、肾精不足导致的情况最为常见，所以治好肾虚是摆脱本病的关键因素。博大专家建议，血精症患者的治疗当以补肾扶正为要;还有些患者是由于气滞、血瘀、湿热等原因患病的，治宜祛邪为先，邪去正自安。

　　睡姿也能影响男性生育能力和性功能的健康：

　　男性如何预防弱精症。有一些男性朋友喜欢晚上趴着睡。其实这样的睡姿不但容易压迫内脏、影响正常呼吸，还会损伤到生殖系统。因为长期趴着睡会压迫阴囊，阻碍阴茎的正常勃起，刺激阴茎，容易造成持续性的遗精。

　　男性总是遗精的话就会出现头晕、疲乏无力、腰酸背痛、注意力分散等情况，严重的话还会影响正常工作和生活。另外，阴囊是需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。容易导致不育。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，博大专家建议大家尽量采用平躺的睡姿。预防男子弱精的方法有哪些?

　　男性如何预防弱精症。郑州博大男科专家提示：现在男性弱精的发病率还是很高的，原因就是现在竞争压力太大了，男性面对的生活压力，职场压力都非常大，而且他们的生活也非常的不规律，身体素质变差也就影响了生育能力，导致了弱精的发生。