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      年轻男性阳痿早期如何自我恢复?

　　几乎在所有男性朋友的眼中，性的正常程度都是不逊色于性命一样的存在，属于非常重要的一项功能，几乎没有一个出现性功能障碍的男性朋友，可以轻松面对这个问题。尤其是阳痿，这对于男来说简直就是难以启齿的伤疤，老年男性可能还好点，如果年轻男性出现了阳痿问题，简直是非常伤自尊的一件事。那么，面对这种疾病，年轻男性朋友无法自我调理吗?

　　年轻人怎么判断自己到底是否患上真正的阳痿?

　　郑州博大男科专家表示，任何婚外性行为都会导致判断有误差以及错误。年轻男性想要判断自己是否存在阳痿问题，最好是在满足这几项的前提下完成：

　　第一，是否是能够完成性交整一个过程。

　　第二，性刺激必须是来自性伴侣充分的性刺激。

　　第三，新婚夫妇需要在至少2-3月的磨合后，具有一定经验后再作判断。只有通过这3点的分析，才可以更准确地判断你是否真的“萎靡”。

　　年轻男性阳痿早期如何自我恢复?

　　第一，改善生活习惯。

　　郑州博大男科专家指出，不良的生活习惯也会诱发阳痿的出现，因而男性朋友应该养成良好的生活习惯，避免过度疲劳，因为当男性在过度疲劳的或者精神极度紧张常常会抑制性欲，如果长此下去，男性的性功能就会减退。

　　第二，尽早戒烟

　　大家想必都知道吸烟有害健康，但是吸烟又男性平时较难改的习惯。香烟中的有害物质，对于男性的生育能力来说有很大影响，不但会引发阳痿，还会导致精子质量下降，较终造成男性不育的发生。

　　第三，妻子应该给予丈夫一定支持

　　夫妻之间的性生活是两个人的事情，当男性朋友出现阳痿现象时，妻子不应置之不理，而要给予一定的支持，因为夫妻之间应互相尊重，互相信任，互相交流感情对阳痿的恢复有很大帮助，妻子对丈夫应体贴、温柔、主动，为性生活创造和谐、愉快、轻松的气氛。患病后，妻子应谅解鼓励丈夫，积极配合丈夫治疗，切勿冷言冷语、冷嘲热讽，这样只会适得其反。

　　第四，饮食调理

　　生活中有许多食物能够有效缓解阳痿等疾病，本身具有滋元补肾的作用，此外还可以缓解男性腰膝酸软、疲倦遗精的症状。男性可以适量食用羊肉和韭菜，可以补气养血，缓解肾虚阳痿、遗精梦射等症状，改善自身勃起障碍、过早射精等现状。