一到冬天就前列腺炎，反省一下你是不是不爱喝水!

　　郑州博大男科专家表示，很多男性朋友来到医院后都向我们医生抱怨，为什么我一到冬天就犯前列腺炎呢?我都很注意烟酒辣椒那些禁忌食物了啊，是不是前列腺炎到了冬天就没办法摆脱这个噩梦了?其实，也许很多男性朋友不太了解，如果身体缺水也是会导致前列腺炎复发的。

　　适量的饮水能够帮助排出体内多余的毒素，能够更好的预防前列腺炎。如果冬天男性朋友不爱喝水，就很难代谢排毒很难冲刷尿道细菌，这个问题必须引起男性朋友的重视，适当的饮水对于男性朋友的身体健康是比较好的，男性朋友也应该要积极的进行体育锻炼。

　　还有些患者表示不解，觉得自己喝水也没减少，怎么到了冬天就复发了呢?郑州博大男科专家表示，冬季容易缺水的原因，一方面是天气干燥门窗紧闭、空调暖气等取暖设施加大体内水分蒸发;另一方面可能是存在血糖方面的疾病，这也是可能通过加速身体水分流失诱发前列腺炎的。可能很多男性本身不喜欢喝水，那么有没有什么其他办法能够补水呢?

　　郑州博大专家总结出了以下几种饮食补水方案：

　　冬季饮食想要补水，可以从许多角度去做。早餐粥加奶，不但有利于消化、提供足够的碳水化合物，还能补充一定的水分。此外，早晨起来喝一碗热粥也能暖胃暖身，对于胃寒的人来说，也是暖胃促食欲的好手段。除了粥以外，早上还能再增加一杯热豆浆或一杯热牛奶，这两种饮品均富含优质蛋白，更有钙质和大豆异黄酮等矿物质和营养物质，在补充水分的同时也能够增加摄入营养素的种类。

　　郑州博大专家提醒，冬季并不很推荐喝果汁，因为果汁较为寒凉，不加热的话对男性身体不太好，加热容易损失维生素，导致部分人出现肠胃不适。