男性患有肾虚会出现失眠多梦，腰膝酸软，精神不佳，严重者还会出现身体虚弱，免疫力下降，还会导致阳痿早泄，严重影响男性日常生活和工作。

　　男性肾虚如何调理

　　1.饮食调养;饮食多以清淡为主，少吃辛辣刺激，重油重盐的失去，多吃黑色类食物，如黑芝麻，黑米，黑豆等，增强肾脏功能。

　　2.多喝水：喝水是很重要的养肾方法，多喝水能够提高身体代谢，肾虚患者应多喝水，但是要避免憋尿，喝水养肾憋尿伤肾，希望广大男性朋友能重视。

　　3.运动调理：抵抗力不好，免疫力低下，身体素质差的患者应当进行适当运动，适当的运动有助于强身健体，促进全身血液循环，提高身体代谢能力，减轻肾脏的负担，让肾脏变健康。

　　4.睡眠调理：肾虚患者要避免长期熬夜，睡眠不足会对肾功能造成很大的影响，要保持充足的睡眠，养成规律作息。

　　男性肾虚如何调理？郑州博大泌尿外科医院温馨提示：如果您现在正被肾虚疾病所困扰，切勿自己盲目用药或去诊所治疗，一定要去专业正规的大医院进行诊治，不仅能享受到优质的医疗服务，治疗方面也会更有效的解决您现在的困扰，帮您将身体恢复到正常的健康状态。