精液质量差该怎么改善?男性的精液质量好坏对男性的健康及其重要，如果男性精液质量比较差，就会影响男性的生育状态，还会危害自身健康，所以男性平时要多通过观察精液状态进而判断精液质量，一旦发现精液质量差要及时改善。

　　精液质量差该怎么改善?因为目前有很多男性都存在不良的生活习惯，长期的不良习惯会有损自身的健康状态，进而就出现了精液质量差。所以男性朋友可以通过改变生活习惯来改善精液质量差，具体如下：

　　1.远离香烟：因为香烟中的尼古丁会对男性身体造成损害，并且长期吸烟会影响男性的精液质量和勃起状态，所以想要改善精液质量差，就要远离香烟，尽早戒掉。

　　2.穿宽松衣物：如果男性平时穿的衣服比较紧，会导致男性隐私部位局部温度上升，局部温度一旦高于人体温是不利于精子的生存的，进而精液的质量就会变差，所以男性朋友平时穿衣服要穿宽松衣物。

　　3.避免不洁性交：男性朋友一定要洁身自好，发生性生活时也要注意防护，避免不洁性交出现感染疾病或性病，否则不仅会导致精液质量差，还可能会损害男性的免疫功能。

　　4.平时多加锻炼：锻炼身体可以增强体质，提高男性免疫力和抵抗力，所以如果男性精液质量差也可以通过锻炼身体来改善精液质量差。

　　精液质量差该怎么改善?郑州博大医生提醒：男性精液质量差，大多数是可以通过以上方法进行改善的，但如果有部分男性是由于疾病因素导致精液质量差，这时通过以上方法并不能得到改善，需要及时到医院进行检查，找出病因对症治疗。如果还有男性朋友存在困惑，可以来咨询郑州博大医院。