郑州博大男科：这3个习惯会降低男性生育能力，很多人都喜欢做。

　　对于男性来说，生育能力是非常重要的，但是当今社会，越来越多的男性开始出现不孕不育现象，其实男性不孕不育除了病理性因素外，还有很多患者都是因为生活中的一些不良习惯导致的，具体有哪些呢?郑州博大男科专家总结如下：

　　1、喜欢翘二郎腿

　　很多男性都喜欢靠在椅背上翘起来二郎腿，这样坐是很舒服，但是对于男性的健康是比较不利的。一方面是长期跷二郎腿突然站起来以后，腿部会发麻，私处潮湿出汗会比较多，对于前列腺健康是比较不利的。

　　另一方面呢，男性在跷二郎腿的时候双腿夹紧，但是私处是不透气的，阴囊的温度也会逐渐的升高，高温的环境对于男性的生殖器官是非常不好的。时间长了的话，可能会引起精索静脉曲张，更甚者会引起男性出现不育。

　　所以郑州博大男科专家建议男性在生活中，尽量避免跷二郎腿，实在克制不住的话，就尽量控制时间，每次不要超过十分钟。尤其是需要整天坐在办公室的上班族，不要一直在椅子上保持同一个姿势，每隔一段时间就起来活动一下。经常久坐也是会对生殖器官造成压迫的。

　　2、喜欢坐软沙发

　　软沙发是很受人们欢迎的，不仅女生喜欢，男性也很喜欢，很多男性在下班以后就直接瘫在沙发上不动了。其实这种舒适是暗藏隐患的，郑州博大男科专家表示，男性如果长时间坐软绵绵的沙发，对于生殖器官会造成很多伤害。我们正常的坐姿是以骨盆为支撑点的，长期的坐在软软的沙发上，就会导致这个支点慢慢的下沉，双腿就会不自觉的去夹紧，很容易让生殖器官受到挤压，会影响到血液的流动。所以我们在生活中，要切记，软沙发不要久坐。

　　3、心理压力难以排解

　　很多男性都有工作狂的属性，无法排解的话，就会变成不育的一大隐患。容易产生紧张焦虑等情绪，这些心理压力会等精神因素还会引起男性内分泌紊乱，影响生殖功能，从导致不育。

　　男性比女性的排压能力差一些，所以心理压力大的时候可以寻找一些发泄渠道，比如运动健身、吃吃喝喝，实在不行了喝醉一次大哭一场。心情好了，身体也会舒服很多。

　　郑州博大男科专家表示，可能会导致不育的食物有：

　　1、向日葵籽。葵花子的蛋白质中含有抑制睾丸成分，会导致睾丸萎缩，使生育功能降低，育龄人不应该多食。

　　2、酒精。酒精主要成分是乙醇，它能使体内的儿茶酚胺浓度增高，引起血管痉挛，甚至使睾丸萎缩，还会出现声音变细，乳房增大等女性化特征。这种情况下，即使生育，下一代也可能会发生畸形。

　　3、大蒜。大蒜会杀精，如食用过多，就可能导致不育。

　　4、毛棉籽油。长期食用毛棉籽油，不仅会诱发日晒病，还会导致心慌意乱，头昏眼花，四肢麻木等症状，甚至损坏男性生殖系统，降低男性生育能力。