郑州博大男科专家表示：射精疼痛对于男性朋友来说还是非常难受的，对男性朋友的心理和身体上都有着不小的折磨，也是现在生活中男性朋友的生活压力比较大导致的男性朋友出现射精疼痛，可以影响到性生活的正常进行。那么如何预防射精疼痛呢?郑州博大男科专家建议如下：

　　1.避免性生活过度：减少性生活的次数，比如说某些人性生活过于频繁，有些人性生活一天两到三次，这样特别容易造成一些充血过度，或者是慢性炎症得不到缓解，导致射精疼痛。所以应该避免性生活过度，减少性生活的次数。同时在性生活当中，不要过于激烈，不要过于粗暴，性生活应该讲求一种和谐，这样才能享受到性生活的乐趣和美妙。

　　2.保持干净的下身状态：避免不洁的性交引起的感染，我们知道泌尿系统炎症是非常普遍的。还有近些年性传播疾病有增长的趋势，非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎症造成充血，也能造成射精疼痛，所以说想要预防就要注意在性生活这块要注意性生活的卫生，避免感染和性传播疾病的发生。

　　3.戒除烟酒：少量饮酒助于提高精神，但是酗酒、过度吸烟是有害而无利的，吸烟酗酒超过三年，就非常容易造成前列腺、尿道充血，在性生活的时候，也可以出现射精疼痛。还有少食辛辣、肥腻的食品。

　　4.保持健康的心理状态：如果情绪波动太大就会对身体造成一定的损伤，会造成气血缓滞，筋络不通，甚至导致肝经瘀阻，中医认为睾丸是肝经的循经部位，如果出现肝经瘀阻，也会造成射精疼痛，所以开心愉悦的心情是保持男性健康的重要前提。

　　5.尽快检查治疗：有炎症或者是生殖泌尿系统的疾病，应该尽快的治疗。射精疼痛一个是明确诊断，第二是积极治疗，第三是积极的预防，就可以避免射精疼痛的发生。

　　如何预防射精疼痛。郑州博大男科专家温馨提示：很多平时的生活习惯也是影响着男科疾病发病的重要原因，如果男性朋友没有好的生活习惯，身体素质较差，就很容易受到男科疾病的袭击。所以从小事改变，定期检查，及时治疗，是保障男性健康的必要手段。