夫妻生活不和谐该怎么办?郑州博大男科专家表示：虽说性格相投是夫妻感情长久维系的基础，但是夫妻生活的重要性同样不可忽视。在家庭关系的处理中，男性比较散漫，大多对很多方面的事情都不是特别在乎，但是房事能力持续下降，妻子的不满不断增加，丈夫就会觉得特别伤自尊，且特别难以启齿。男性房事能力下降，缺乏和谐的夫妻关系，容易导致夫妻关系变差，甚至出现婚姻破裂。所以男性如果患有勃起方面的障碍，一定是要早些治疗的。

　　一、保持生活好习惯：有研究表明，熬夜、长时期失眠、酗酒等等不良习惯都会减慢睾酮的合成速度，使得性腺激素变得紊乱。那么表现在临床上面就是性欲减退了。抽烟也是很多男性的一种坏习惯，它会抑制房事功能，加大房事障碍的几率。所以，男性要保养好房事能力，还是得保持有规律的生活习惯。

　　二、尽量戒烟戒酒，睡好睡够。

　　三、心态不要崩，自信要保持：糟糕的心理状态也很容易导致性欲降低，房事能力下降。所以，男性们要保持良好的心态。有了良好的心态，心脏负荷也能减少，血压也会降低，夫妻生活也能够更好的运行。自信乐观同时也能让婚姻变得更加稳定、夫妻感情更加融洽。

　　四、要及时向医生咨询，看自己是心理上的问题，还是生理上的问题。保持规律的夫妻生活：在行事方面，并不存在用进废退的规律。所以，男性们不可勉强在自己“性趣”不高的时候发生夫妻行为，要注意劳逸结合，有张有弛，不可过于频繁。

　　五、接受年龄的衰老。我们首先要接受的一个事实是，不论男性还是女性，行事能力和其他身体机能一样，会随时间下降。到了一定年纪，夫妻生活减少，只要不是变化特别大，基本上是正常的事情。如果过分勉强，反而容易导致心理障碍，从而影响夫妻生活。

　　六、不乱吃补品：一些男性有功能问题时，会找壮阳药物来进补，但很多壮阳药的作用并不能真正提高男性能力。

　　夫妻生活不和谐该怎么办。郑州博大专家温馨提示：如果是曾经有过生殖或泌尿方面的疾病史，考虑是疾病导致的性能力下降，这种应该继续进行药物治疗。