改善男性勃起不持久的方法?性生活质量的好坏已经成为男性判断自己强弱的指标了，如果男性在发生性生活时出现勃起不持久，就会对自己的心理健康造成很大的影响，所以在日常生活中有没有改善勃起不持久的方法呢?

　　改善男性勃起不持久的方法?

　　1.减少烟酒

　　抽烟喝酒是很多男性都有的习惯，该习惯不能说是不好的习惯，但是如果长期吸烟喝酒就会对身体造成很大的危害，酒精和尼古丁都会对男性器官和精子造成影响，所以减少烟酒，可以有效预防勃起不持久，如果男性有勃起不持久，通过减少吸烟喝酒也能防止身体再次受到危害。

　　2.注重健康

　　身体健康是非常重要的，所以男性一旦身体出现问题要及时治疗，否则扩散病情勃起问题也是会受到影响，当然也可以通过锻炼身体，增强身体免疫抵抗力，进而预防疾病发生，也可以改善勃起不持久的问题。

　　3.放平心态

　　很多男性由于压力过大，长期处于紧张、抑郁、焦虑的情绪，进而出现了勃起问题，甚至出现勃起问题后，内心更是畏惧，造成严重后果，所以男性身体无论有没有出现异样，平时都要放平心态，保持好的心情。

　　4.性生活要规律

　　很多男性在发生性生活时 不规律且频繁，所以导致男性身体受到影响，所以男性朋友平时要规律的性生活，促进局部的血液驯海，进而延长持久勃起情况。

　　改善男性勃起不持久的方法?郑州博大医生提醒：男性勃起不持久对性生活影响极大，所以男性在平常生活中要多加注意，如果多次出现此现象，应当及时查清原因。如果想了解自己为何出现勃起不持久，可以咨询郑州博大医院进行询问。