男性出现阳痿，会导致男性在性生活中失去主导地位，打击男性自尊心，容易让男性在女性面前抬不起头，给男性带来不小的心理压力，下面就由郑州博大泌尿外科医院专家为大家介绍一下男性患有阳痿后用什么方法可以缓解。

　　男性患有阳痿如何缓解

　　1.放松身心：通过减轻工作压力、运动、深呼吸等方式放松身心，有助于提高勃起能力。

　　2.改善饮食：保持均衡的饮食，摄入富含锌、维生素E等能够促进勃起的食物，如海鲜、坚果、蔬菜等。

　　3.规律运动：定期进行适度的有氧运动，如散步、跑步、游泳等，有助于提高血液循环和性功能。

　　4.控制饮酒量：过量饮酒可能会影响性功能，因此适度控制饮酒量对于维持勃起能力很重要。

　　5.建立稳定的情感关系：稳定的情感关系和沟通有助于提高性生活的满意度和勃起能力。

　　以上就是男性患有阳痿后可以尝试这几种方法进行缓解，如果以上方法无效，郑州博大泌尿外科医院专家建议：应及时到正规专业的医院进行治疗，阳痿带给男性的危害和影响是非常大的，希望广大男性可以重视起来。