男性应该要做好预防早泄的措施，平时积极的参加体育锻炼，避免吃辛辣油腻的食物，需要尽早戒烟戒酒，那具体该做怎么做呢，下面就由郑州博大泌尿外科医院专家为大家介绍一下在日常生活中如何预防阳痿早泄。

　　如何预防阳痿早泄

　　1.运动锻炼：积极参与户外体育锻炼，还可以适当练习气功，主要是能够加强身体和心理素质，增强意念的控制能力。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于预防早泄。

　　2.生活习惯：男性朋友一定要戒除不良的生活习惯，尽量减少手淫等不良性行为，以免婚后发生早泄。

　　3.调整情绪：调整情绪是很必要的，如果情绪不稳定，就不知道去找一些合适的解决办法治疗。对增强自信心理因素是导致早泄的重要原因，

　　4.饮食习惯：避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。

　　如何预防阳痿早泄?以上就是几种常见的预防阳痿早泄的方法，阳痿早泄给男人带来的危害很大，男人需要做好预防阳痿早泄的措施，平时要合理饮食，多锻炼身体，注意卫生健康，出现疾病症状及时去正规专业的医院治疗，这些都是避免疾病的方法。