阴茎长短粗细是会让你多男性在意的一个问题，如果男性阴茎短小可能就会产生自卑的心理，长期以往对男性心理会造成很大的影响，现在阴茎长短粗细可以通过手术来改变，男性朋友们也不用因此而感到苦恼了。

　　阴茎如何增大增长?

　　1.日常调理。

　　在日常生活中，可以多吃一些促进内分泌的食物，如枸杞、木耳等食物。对于青春期的男生身体正处于正常发育时期，可以适当增加蛋白食物的摄入，比如牛奶、鸡蛋等。同时男性还要戒烟戒酒。

　　2.适当的运动。

　　男性还可以通过适当的锻炼如扎马步、俯卧撑等。尤其是腰部训练。腰部锻炼，可以促进肾脏的代谢和循环，对内分泌稳定、生成精液有一定的帮助。

　　3.手术治疗。

　　目前，没有药物可以使阴茎增长，患者可以前往医院进行检查后，在医生的的建议下进行阴茎延长手术。该手术主要是对局部进行切口，然后可以切断阴茎上的浅悬韧带或者是深悬韧带，能够促进阴茎的延长，达到治疗的效果。

　　阴茎如何增大增长?郑州博大泌尿外科医院专家温馨提示：做阴茎延长手术的男性朋友们要理智，自己的生殖器在正常范围内就尽量不要做手术，真的需要做手术再选择做手术，希望每位男性朋友通过手术都可以达到自己想要的长短和大小。