如何延长性生活？每个人性爱的时间都不一样。很多男人做爱后总觉得自己的时间不够长，想延长性爱时间。其实男人性生活从头到尾十几分钟是很正常的。反之，性生活时间长也不利于男性健康。

　　如果男性对性生活不满意，有什么方法可以延长性生活？答案是肯定的，你可以通过以下几种方式做到。

　　1.戴套:男性射精的原因大多是因为龟头敏感。如果性交时戴避孕套，可以防止龟头与女方身体的紧密接触，从而延长性生活。

　　2.分散注意力的方法:如果男性在性生活过程中，思想集中，总想着丰富多彩的事情，就容易导致大脑过度兴奋而射精。所以，如果他们想延长性生活，可以少考虑这方面，然后延长性生活时间。

　　3.增强体质:如果男人的体质比较好，性生活的时间就会比较长。正是因为每个人的体质不同，性生活的时间也大多不同。平时可以多做运动，增强体质，延长性生活。

　　如果男性对性生活时间不满意，或者性生活时间少于十分钟，可以通过以上方法延长性生活时间。

　　如何延长性生活？郑州博大医生提醒:性生活时间可以作为检验一个男人是否健康的重要标准。如果男人的性生活时间不够长，可能是身体虚弱，需要多运动来改善。如果不能解决，他应该选择医院就医。可以选择郑州博大医院进行咨询。