性生活时间该怎么延长？不少男性在发生性生活常出现时间短，这也很让男性在妻子面前大丢颜面，长时间如此很容易影响到男性的心理健康，那么有哪些方法可以延长时间呢，下面就来看看吧。

　　性生活时间该怎么延长？

　　男性出现时间短的情况，有部分原因是由于龟头敏感引起的，所以针对该现象，男性朋友在进行性生活时，可以通过改变姿势来改变龟头的刺激，进而起到延长的效果。

　　也可以通过加强控制射精的肌肉，进而起到延长射精的效果，通过提肛运动对骨盆底肌肉锻炼，坚持下去能够起到延长的效果。

　　在发生性生活时要放松心态，避免过度兴奋对神经中枢产生刺激，进而引起时间短，所以保持良好的心态，在进行时转移注意力，可以减少兴奋，延长射精。

　　男性多次出现时间短的情况，应当试着寻找引起该现象的原因，进而针对病因进行改善。

　　性生活时间该怎么延长？郑州博大医生提醒：如果男性多次出现时间短的情况，必要时还是需要选择就医治疗才能达到好的治疗效果，切记不要擅自服用药物进行治疗，否则很容易引起病情的加重，不利于疾病的恢复。