郑州博大男科专家表示：很多男性朋友，在没有伴侣的情况下选择自己动手解决性需求，这样无可非议，毕竟适度自行动手对身体健康是有帮助的。但是这个行为频次多少算多多少算少，一周多少次才合适，很多人是没有太大概念的，甚至从来没有想过此类问题。

　　男性适度自己动手是一种正常现象，对身体也有极大的好处。澳大利亚研究人员发现，二十多岁到五十岁的人每周自慰两三次，可以大大降低患前列腺癌的风险，这是因为男性“释放”时，可以将尿道中堆积的毒素冲出体外;其次，适当自慰还可以放松前列腺，男人处于性兴奋时，前列腺跟精囊处于高度充血的阶段，“释放”可以帮助恢复正常，如果完全没有这一行为，不利于前列腺炎症的消除。

　　适当“自我安慰”可以提高内啡肽水平，这是一种让人快乐的激素，能使得皮质醇水平升高，帮助改善免疫系统并缓解抑郁;适度“自我安慰”可以帮助增强硬度，随着年龄增加，肌肉力量会逐渐退化，严重的还会引起功能障碍，而在没有伴侣时，规律“动手”能防止ED跟尿失禁，增强硬度;

　　适度是好，过度则坏!

　　过度手淫最直接的表现就是器官出现不适感，局部会出现隐痛、麻木的症状，甚至有些还会表现出排尿不适以及尿道烧灼。随着次数的增加，性刺激会变得迟钝，如果男性自慰过度达到性高潮所需要的时间将会越来越长。虽然说适度“自我安慰”对人体有很多好处，但是如若频率太高则容易对健康造成伤害。

　　郑州博大医生提醒，如果手淫史过长，或者是这种行为开始得过早，男性很可能会出现体质衰退的症状，如果出现了身体倦消瘦、乏力、失眠以及记忆力减退的现象，必须要终止手淫行为，补充必须营养元素。

　　郑州男人经常用手伤身体，一周几次最合适?博大医生：适度释放性欲望，偶尔用手解决一次无伤大雅也对身体比较有利处，但如果太过频繁将会影响到身体健康，会伤害泌尿生殖系统疾病以及性神经衰弱等，长时间下去很容易引起功能障碍发生，因此如果缺乏性伴侣的话，建议男性朋友可以每周进行两三次的动手行为，切不可过多放纵。