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轻度早泄怎样自我调理

更新时间:2022-04-08         来源:郑州博大医院

  轻度早泄怎样自我调理。郑州博大男科专家表示:很多的男性在性生活的时候几下子就会完事,女方就会埋怨男朋友,即使是不埋怨心情也是不好的,这种现象如果出现了,广大的男性朋友们就要注意了,这就是早泄的现象,千万不能忽视,一定要重视起来,早泄是男科常见的疾病,导致男人早泄的原因有很多,早泄的程度也分轻度、中度和重度三种。

  其中轻度早泄虽然不像重度那样明显,但是如果不及时治疗的话,就会转变为中度早泄、重度早泄,因此出现早泄的情况后要引起重视来,要把握住早期的好时机,如果错过了时机,轻微的早泄可能造成严重的后果,治疗上也会更加麻烦。那么,轻度早泄如何自我治疗?

  轻度早泄如何自我改善?

  1、饮食治疗。

  患者可以多吃一些壮阳固精的食物,因为这类食物多含有锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜,羊肉,动物的肾脏,大多数的海产品含锌也较高,如鱼虾,海带等。轻度早泄怎样自我调理。

  2、运动治疗。

  参加体育锻炼、多运动,这个人类最原始的活动,在促进早泄的康复上有很好的效果,所以它也是早泄的治疗方法之一。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,球类运动,爬山,体操,健身房锻炼都是不错的选择。运动可以陶冶人的情操,放松心情,同时还能加强人体对食物中营养成分的吸收,增强人体免疫力。轻度早泄怎样自我调理。

  3、按摩治疗。

  比如可以用手指捏握阴茎,因为阴茎部位有性神经和血管,对这这些部位进行按摩,能起到舒张血管,增加血液循环,促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应等。

  轻度早泄怎样自我调理。郑州博大男科专家温馨提示:男性早泄的发病率是呈现直线上升趋势的,建议大家平常尽量多做些体育锻炼,保持一个比较强健的体魄,抵抗力提升的同时性能力也会逐渐增强。


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    医生风采
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    • 张浩军
    • 副主任医师
    • 各类泌尿外科、男科常见及复杂手术,尤其是在微创包皮整形、阴茎整形、尿道下裂等生殖整形以及手术治疗早泄、阳痿等性功能障碍诊疗方面拥有深厚造诣,技术娴熟、以精细化见长!
    • 严肃
    • 副主任医师
    • 性功能障碍、阳痿、早泄、前列腺炎、生殖感染生殖整形、性欲减退、不育症等疑难杂病,特别是新婚ED性心理、男性青春发育延迟等疾病方面有较深的造诣与研究。
    • 王志军
    • 主治医师
    • 从事泌尿外科临床诊疗工作20多年,对男科学有极高造诣,在中西医结合治疗男科、手术等方面技术精湛,深受患者信任和肯定。曾在专业医学杂志上发表相关论文数十篇。
    • 尤新华
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    • 从事泌尿生殖感染皮肤性病临床工作十余年,曾在华中科技大学同济医学院附属协和医院及部队医院进修学习具有扎实的理论基础和丰富的临床经验。
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    • 主治医师
    • 对男性前列腺炎、性功能障碍等疾病的治疗有很深的研究,多次受邀出席国内外重要学术会议、论坛。
    • 张何方
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    • 多年从事男科的临床经验,对泌尿外科男科疑难杂症的诊断治疗有独到之处。在长期的临床工作中积累了丰富的临床治疗经验,对泌尿外科疑难杂症的诊断治疗有独到之处。
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